作者 | 小左

我们都以为年轻是砝码，生死之事离我们很远。

但真的是这样吗？

没真实的接近过生命，或许不会懂。

最近一位在殡仪馆工作的博主@瓜掉了捡不捡 分享了自己在这个人最避而远之的地方的见闻：

我这几天呆在停尸房拍东西 其实冲击对我挺大的 

倒不是说怕鬼怪 

人给我的冲击最大 

我以为一般来停尸房的逝者大多是老人 

但是我没想到年轻人这么多 

很多都是熬夜猝死的 天天都有，年轻人真的蛮多的 

甚至不知道是什么原因一下子就去了 

有时候就是胸口疼了那么几秒人一下子就没了 

还那么年轻 

第一天来看见的头一个逝者才17岁 

希望大家千万千万少熬夜 爱惜自己的生命

看完最大的感受，是想对自己，和所有消耗身体的年轻人说：别作了，真的会死。

01

别熬夜了，真的会死

熬夜、缺乏足够睡眠的人，比睡眠充足的人死亡率更高。

瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所和卡洛琳斯卡医学院的研究者对38,015名成年人进行了为期13年的追踪调查，分析结果显示，

在每晚睡眠不足5个小时的中青年人中，死亡率较高

《睡眠研究杂志》上的这项研究成果认为，为保证健康，最好每晚睡眠7~9个小时，并养成习惯。

这件事距离我们并不远。

一位网友分享了自己熬夜之后的经历：

卡卡和朋友聚餐玩完回家，和往常一样，玩手机玩到一点半睡觉。

第二天中午被吵醒，翻身起床，突然那一瞬间，卡卡感觉自己脖子剧烈疼痛，接着不到3秒钟，突然后脑勺像针扎一样疼，伴随而来的，后脑勺一阵暖意。

突然身上就开始出冷汗，一层一层地出，短短几秒钟，汗水从手臂滴到地板上。

所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经，她拨打了120之后，精疲力尽。

送到医院，CT扫描显示她脑内多处出血，脑动脉瘤破裂，医生直接下了病危通知书，好在就医及时，最终挽救回来了。

一直消耗，不知什么时候就会倒下。

不是所有人都有机会劫后余生。

死神不会因为谁年轻一些，就有格外优待。

你可以努力工作，但一定要记得，活下去才有未来，人没了就什么都没了。

36岁的张斌，凌晨一点发完最后一封工作邮件

张斌对同事李丽说：“我有点不舒服，先回去休息下。” 

那个时候，张斌已经满脸煞白，汗如雨下。

 回到酒店以后，得知项目报告未获审批，张斌只好又爬起来协调工作，肚子有点不舒服，于是去上厕所，

结果坐在马桶上的时候，突发心肌梗塞，不到一分钟便脑死亡，

医学上的说法是：猝死。

在此之前，他已经连续加班一周。

以前劝说朋友别总熬夜加班，该休息的时候就要休息。总有人会说：工作，没得选，没办法。

但我希望所有人记得，工作不会离了你就不转，世界更不会因为你的消失而默哀，身体是自己的，你要多爱自己一些。

02

别总吃外卖了，真的会死的

外卖，成了很多人的一日三餐。

我承认，这很方便，动动手指，你可以拥有任何你想吃的。

但一日三餐，一年四季靠外卖为生的年轻人，你们无形中也在消耗健康。

首当其冲的问题，当然是卫生。

加班到深夜回到家，点了一份外卖。

原本期望的是一餐温暖的宵夜，没想到收到的却是

这是能看到的，看不到的呢？

后厨，几个人员工在清洗用过的碗碟，洗得很潦草，甚至用的水也并不干净。

很多人现在点外卖会先看一眼店内的环境照片，但是防不胜防。

你吃到的东西，可能来自这样的厨房。

你以为的美味，可能是这样制作出来的。

不新鲜的食材更是见怪不怪。