编者注：Adam Haworth在伦敦一家慈善机构从事数字营销和策略方面的工作。他策划并编辑了双周刊《Overload》，主要探讨人类与互联网的关系，也曾在科技新闻网站Techmeme担任编辑。

毫无疑问，约会总是充满压力的。就其本质而言，约会是一件会让人在情感上感到紧张的事情，因为你总是不得不敞开心扉，让自己变得脆弱。但在2019年，当科技公司从各个角度开始遭受攻击时，我们似乎还没有开始讨论约会应用程序对人们的情绪影响。

长期以来，社交媒体对人们生活产生的影响一直受到密切关注。

你可能还记得，早在2014年，Facebook就曾透露，仅仅根据它在News Feed中显示的内容，它可以让用户在情绪方面感到更积极，也会使他们更消极。但是，随着约会应用如今在社会上的流行，考虑到这个话题讨论的热烈程度，只有把这些应用带给你的感受具体地向公众展示出来才是正确的，不论是通过有意或无意的方式都可行。

在不牺牲太多个人生活的前提下，我认为有一点很重要，那就是和全球其他数百万人一样，我也是这些应用程序的用户，而且我会继续使用它们。虽然我感受到了各种各样的情绪影响，有时我甚至希望自己不要使用它们，但它们确实是现代生活的一部分。

这些情绪影响中的负面因素是可以预防的，而且我认为约会应用程序是有责任预防这些负面影响的。

游戏化体验

约会应用程序的设计目的是为了像游戏一样让人上瘾。它们很吸引人，一旦你开始使用，想要离开就很难了。Tinder流行的滑动手势是一种天才之举，因为它们将快速判断和快速决策置于应用程序的核心地位。它们会让你上瘾，让你想要不断获得更多体验，因为你总是希望，在用手指轻轻右滑之后，你就能得到自己的匹配对象。

当然，这也是这些应用程序成功的关键。如果没有这些机制，约会应用就会很无聊。但是，也有一些应用程序，比如Hinge，故意不使用滑动手势，所以它们给人的感觉很慢，很难吸引我们的注意力。

但另一方面，它们的缺点你也可以看到。用户不断地滑动手指，却得不到任何奖励。它能像互联网上的其他东西一样摧毁你的自尊。这是现实生活中，传统约会从未有过的效果。这些应用程序的设计方式将每个部分都变成了微小的游戏，旨在吸引用户，能激发用户的多巴胺，而且对于人们如何以及何时玩这款游戏的控制力有多大，我也持怀疑态度。

当然，在某种程度上，约会是一种游戏。在这场游戏中，你必须找到适合你的人一起参与。但是不同的人以不同的方式玩游戏，应用程序不应该强迫人们以特定的方式参与其中。

操纵性复制

当你在Tinder上和某个人成功配对时，你就会被邀请和那个匹配对象开始对话。在空白对话屏幕上，Tinder提供对话提示。通常，这些提示都是轻松的话题。例如，我最近看到的一话题就是“你喜欢猫还是狗？”

但在其他情况下，这种复制可能会带来压力。例如，有提示是这样的“如果你不发送信息，你永远不会遇到匹配率100%的对象。”；还有提示说“说一些幽默的话吧！”

现在，单纯地说，这些话题似乎相当无害，只是有点古怪的复制。但假设一下，如果一个人患有社交焦虑症，总是被一种诙谐幽默的要求所驱使，那他就不可能健康。当你在一段关系中加上社会压力的影响，这就可能会更加有害。

增长黑客

对话提示发出的微妙信号是具有操控性的，而这些应用程序强迫你参与其中、让你一而再再而三地回来的某些行为是不可原谅的。

例如，如果应用程序有一段时间没有打开，它通常会在iOS上添加一个未读标记。当你打开这个应用程序时，就没有未读消息了，所有未读标记不可能还在那里。但是，你现在已经打开了应用程序，所以你不妨继续开始滑动手指。你不停地输入文字，因为你在想，“如果这次有消息呢？”

我已经看到了这种无处不在的增长黑客行为，公司使用所有可能的工具，无论多么狡猾，让人们使用他们的产品。如果你在Tinder上与某人配对的几个小时内还没有开始交谈，Tinder就会给你发送通知，上面写着“不要让你的匹配对象久等！”。

无论在哪里，“增长黑客”都是恼人的存在，但重要的是要记住，约会是不同的。网上约会是一种仪式，一种精心编排的舞蹈，充满了礼仪和禁忌。

如果你在开始一段对话之前就已经离开了这个这场游戏很长时间，你会看到“算了吧，如果你等了这么久，显然你对这个人不感兴趣。”如果你太早开始谈话，你会看到“冷静点，伙计，你很有热情哦”。 所以，当你在网上约会的时候，你已经在一个复杂的环境中摸索，而且获得的线索比现实世界中更少。在现实世界中，如果你不仔细一点，你可能会不小心发出错误的信号，导致你的匹配对象远离你。所有这些都使得“增长黑客”更具侵入性、更恼人，也更具破坏性。

奖励不良行为